蔬菜饮食禁忌
【胡萝卜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
能吃
准妈妈应当多吃胡萝卜，增加维生素A原（胡萝卜素）的摄入量，提高自身免疫力。
产妇
能吃
胡萝卜非常适合月子妈妈吃，妈妈们月子里应当多吃胡萝卜，增加维生素A原（胡萝卜素）的摄入量，提高自身免...
哺乳期
能吃
哺乳期应当多吃胡萝卜，增加维生素A原（胡萝卜素）的摄入量，提高自身免疫力。
婴儿
能吃
婴儿可以吃胡萝卜果泥。胡萝卜对于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、肠胃不适等有疗效。国外BB吃胡萝卜也...
热度 1115
孕妇能吃:准妈妈应当多吃胡萝卜，增加维生素A原（胡萝卜素）的摄入量，提高自身免疫力。。产妇能吃:胡萝卜...
【莴苣】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
能吃
莴苣中有天生的叶酸，孕妇在妊娠期多吃莴苣，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成。
产妇
能吃
莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，产妇经常食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血，还能增进食欲、刺激消化液...
哺乳期
能吃
莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。哺乳期妈妈如果缺奶或乳汁不...
婴儿
能吃
莴苣对宝宝换牙、长牙都有帮助，并能预防小儿贫血，增进食欲，所以一般添加了辅食后的宝宝都可以适当吃些莴...
热度 1008
莴苣是常见的食用蔬菜，在东方文化中常做熟食，而在西方文化中则往往放在沙律、汉堡包等食品中生食。莴笋的...
【苦瓜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
慎吃
孕妇少量食用凉瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，但凉瓜中含有奎宁，这种物质会引起女性子宫收...
产妇
慎吃
凉瓜性寒，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇一定要控制好凉瓜的进食量，以免身体受到伤害。
哺乳期
慎吃
凉瓜清热解毒，可防止上火，哺乳期少量食用对身体有帮助，但凉瓜是寒性食物，吃多了也容易影响宝宝的健康。
婴儿
慎吃
宝宝的胃肠道功能较差，而凉瓜性寒，会对宝宝的肠胃造成刺激，所以宝宝最好少吃凉瓜。
热度 877
凉瓜就是苦瓜，它味甘苦，却有清热解毒的功效。具体来说，凉瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，还能增强皮层...
【菠菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
慎吃
孕妇吃菠菜前，应先把菠菜在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等。目的是去除菠菜里的草酸，以免草酸影响...
产妇
慎吃
菠菜含铁量较高，有补血的功效，产妇在分娩过程中失血，食用菠菜是一个可行的补血方式。但需要注意的是，食...
哺乳期
慎吃
哺乳期吃菠菜不仅能补充能量和丰富的维生素，还能有效预防哺乳期便秘和补血。因此哺乳期吃菠菜，还是有一定...
婴儿
慎吃
小儿生长发育需要较多的钙，钙不足就会影响骨骼、牙齿的发育。而小儿多吃菠菜会损失血钙，使骨骼、牙齿所需...
热度 832
孕妇慎吃:孕妇吃菠菜前，应先把菠菜在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等。目的是去除菠菜里的草酸，以...
【山药蛋】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
能吃
山药蛋富含丰富的钾、镁和维生素，孕妇可以适当食用，但注意不可食用过多，否则容易胀气，而且发芽的、放久...
产妇
能吃
山药蛋能补脾益气，缓急止痛，通利大便，产妇食用对身体恢复有一定的好处，但一次性不能食用过多，不然会引...
哺乳期
能吃
哺乳期产妇吃山药蛋对身体和宝宝没有副作用，而且山药蛋还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸...
婴儿
能吃
处于添加辅食阶段的宝宝，可以将山药蛋制成泥制辅食食用，但一次不能食用过多，否则宝宝容易消化不良哦。
热度 795
山药蛋即马铃薯，又叫地蛋、土豆 、洋山芋等，是一种家常块茎类蔬菜，与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为"世界...
【萱草】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
能吃
萱草（黄花菜）中含有丰富的蛋白质以及矿物质，维生素等，特别适合孕妇做汤食用。但新鲜萱草中含有秋水仙碱...
产妇
能吃
萱草（黄花菜）中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对于产妇而言适当食用有助身体恢复。
哺乳期
能吃
萱草（黄花菜）有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用。
婴儿
能吃
宝宝吃萱草要等添加了辅食之后，妈妈可以让宝宝先少量吃点儿，如果有过敏或不适的话要停止食用。另外，萱草...
热度 786
从食用价值方面来说，并不是所以的萱草都是能吃的，只有萱草中的"黄花菜"才是人们餐桌上的美食，但新鲜黄花...
【菜豆】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
能吃
芸豆是杂粮的一种，性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气的作用，适合孕妇食用。
产妇
能吃
芸豆味甘平、性温，适合产妇身体恢复期食用，其所含氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素还能帮助产妇补充...
哺乳期
能吃
芸豆和红小豆、干豌豆等的营养价值接近，哺乳期吃芸豆可以补充丰富的维生素、氨基酸和钙质，从而为宝宝的身...
婴儿
能吃
芸豆营养丰富，长牙后的宝宝也是适合食用的，将芸豆打成糊糊或者煮成烂粥给宝宝食用，既补充营养，又利于消...
热度 649
菜豆是芸豆的别称，这种豆类营养也很丰富，蛋白质含量比鸡肉还高，钙含量和铁含量分别是鸡肉的7倍多和4倍...
【甜椒】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
能吃
孕妇适量吃甜椒可以改善食欲，还能补充多种营养，但甜椒应该选择不辣的品种，以免对肠胃造成刺激。
产妇
能吃
甜椒可以帮助产妇改善食欲、补充营养，但食用时要选择不辣的品种哦。
哺乳期
能吃
甜椒的维生素C含量很高，而且它的膳食纤维也很好吸收，哺乳期间可适量食用，但不可多食。
婴儿
能吃
宝宝在1岁以后可以适当接触甜椒，但妈妈一定要保证甜椒品种是不辣的，否则会刺激宝宝的肠胃。
热度 418
甜椒又叫灯笼椒、柿子椒，常见的甜椒个头比普通辣椒大，颜色有绿色、黄色、红色三种。甜椒富含维生素C、维...
【香榧子】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
不能吃
孕妇最好不要吃，香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，在古代是用作打胎的，所以孕妇。
产妇
慎吃
香榧子含维E较高，但是性质偏温热 ，容易上火。
哺乳期
慎吃
香榧子性质偏温热，容易上火，影响奶水质量。香榧子有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。
婴儿
慎吃
因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其对宝宝更应注意。
热度 357
孕妇不能吃:孕妇最好不要吃，香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，在古代是用作打胎的，所以孕妇。。产...
【海白菜】孕妇/产妇/宝妈/婴儿能不能吃?
详情
孕妇
能吃
海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。准妈妈可以吃，但要注意不能过...
产妇
能吃
产妇可以吃，但要注意不能过量，还有最好不要吃腌制的那种，因为腌制的海白菜含亚硝酸盐较高，吃多了对身体...
哺乳期
能吃
哺乳妈妈可以吃，但要注意不能过量，还有最好不要吃腌制的那种，因为腌制的海白菜含亚硝酸盐较高，吃多了不...
婴儿
能吃
可以把海白菜煮烂了给宝宝吃，也可以做成各种汤类，不过要注意的是任何食物都要有一个度，吃多少还得根据宝...
热度 309
孕妇能吃:海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。准妈妈可以吃，但要...